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胡城伟——北京羽毛球教练

¥200 元/小时

<1百 积分 0 课时 0 学员

羽毛球 8年教龄

男 北京昌平区

课程设置

班级：私教(1人)

课时：小包(10) 中包(20) 大包(30)

学员性别：不限

学员年龄：不限

联系/认领教练

介绍

7岁启蒙，8年专业训练，6年教球。
多次获得项省市校级比赛奖项；现专职教练，指导过学员数600+，学员好评率100%，尤其擅长夯实基础，和进阶突破。

成人和孩子的训练各有特点，小孩如同白纸好调教，但是理解力和执行力较弱，需要耐心和有趣的语言沟通；
成人则理解力和执行力强，但多年野球留下根深蒂固的错误肌肉记忆，需要坚持纠正。

学员对我的执教能力几乎都是高度好评，上课风格风趣幽默，精纠细节，价值观积极向上，小孩也非常喜欢我。

自研不少羽毛球创新的训练方式，专治"羽难杂症"，我的每一节课保证你能有所收获。

【训练内容】
  每次训练两小时！

〔入门〕握拍、发球与接发球、高远球、吊球、网前正反手放网、挑球、平推、启动步和前后场步伐

〔基础〕高远球、杀球、劈吊、网前扑球、搓球、勾球、中前场抽球、反手吊球、固定球路练习、站位、全场米字步伐的训练。

〔进阶〕马来步和中国跳抢攻上网、双脚跳杀、反拍杀球、控网和控底线抢攻、连贯突击，多变球路等。

→航天城4岁小梓欣，孩妈约我每天放学练习一小时，刚开始小姑娘觉得累挺排斥练球，总是就哭闹，经过耐心安抚和小玩具的攻势下越学越开心，半年训练打下良好基础，家长也希望长期训练锻炼毅力。

→中科院李博士，酷爱羽毛球，科研学业忙，但每周挤出时间约我在中关村文体中心训练一次，经过两个月纠正动作和爆发力训练，能很轻松正反手回底线大对角，杀球速度也大幅度提升。

→国一运动员赵同学，作为专业运动员，基础夯实，能力过硬，但近年来参加多项全国性比赛未能夺冠，技术遇到瓶颈，研究她的比赛视频，发现其在腹部核心稳定性和控制力、杀球卷腹借力、网前低点位摆脱、中低点位连续进攻等这个模块需要重点强化，经过一个月集训，终于在“首都高校杯”比赛登上领奖台。

→中关村某企高管，48岁，二十年“野球”球龄，“球瘾很重”，多年不正规的打球方式导致出现肩、肘、腕、半月板等关节疼痛伤病，动作幅度过大，费力又发不出力，经过了半年艰难调整，动作已经相对规范，伤病也大幅减轻。

以上案例有训练视频为证。

地点：海淀区、昌平区、朝阳区 优先

教学风采

运动员等级

暂无

荣誉奖项

2012福建省中学生羽毛球联赛初中组冠军
2016福建省羽毛球锦标赛团体双打冠军
2019王者之志巡回赛太原站混双季军
2021清华北大cls羽毛球团体亚军

中国羽毛球协会一级考评员

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好的教学不该是赌博，现在开始，让积分说话！