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赖文光——广州羽毛球教练

¥200 元/小时

<1百 积分 0 课时 0 学员

羽毛球 17年教龄

男 广州天河区

课程设置

班级：私教(1人)

课时：小包(10) 中包(20) 大包(30)

学员性别：不限

学员年龄：不限

联系/认领教练

介绍

羽毛球教练从业15年。所教学员在广州市内业余比赛中获奖无数。

一、握拍、持拍、发球的基本动作和要领。
二、接球、挥拍的基本动作和要领（包括上手球、平抽球和下手球）。
三、基本步法：网前步伐、后场步伐、回中步伐、米字步。
四、基本战术介绍：四方球、拉中突击。（进攻型战术只作简单了解）。
五、相关体能和协调性训练课。
以上是总的广州市羽毛球培训训练计划，每次训练根据训练效果不断调整。具体分为初级班和中级班：
初级班：分为场上练习和场下练习
A场下练习  正反手小球；移动的步法；击球姿势动作技巧
B场上练习  正确掌握击球点；前后场击球处理技巧
C其它     杀球练习 接杀练习 平抽快打练习
广州市羽毛球培训中高级班：根据实际情况制定培训方案。例如以1K2为主，全面整体加强提升学员的单打功力。双打的作战意识和强化训练。

对于业余球友而言，很多羽毛球技术的提高都是靠东拼西凑学来的，90%的人都是自学成才。
这样一来对于很多没有经历过系统学习的球友，很容易误入歧途。
因为经历过的都知道，这种学习很容易产生随心所欲、怎么舒服怎么来的动作，是坏习惯滋生的温床。坏习惯总是无声无息的养成，去除却非常难，因为每当要纠正坏习惯时，总感觉不会打球了，这样稍微对球技放纵些就会被坏习惯打败，在错误的路上一去不复返。
为了少走弯路，为了早日摆脱坏习惯，还是建议找教练学学比较好。
一个专业的教练能够在数拍之内迅速指出学员的错误动作,快速纠正姿势。

教学风采

运动员等级

暂无

荣誉奖项

学生所获成绩
钟子健：2013年雪铁龙广州单打第二名
皮恒宇(6岁入门)：2012年广州市运会小学组单打第一名
还有其它学员获得市赛前八不逐一细数

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好的教学不该是赌博，现在开始，让积分说话！