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周芷柔 - 珠海排球教练

¥200 元/小时

<1百 积分 0 课时 0 学员

排球 1年教龄 一级运动员

男 珠海香洲区

课程设置

班级：私教(1人)

课时：小包(10) 中包(20) 大包(30)

学员性别：不限

学员年龄：不限

联系/认领教练

介绍

姓名：周芷柔

籍贯：广东

教学经历：2017年接触排球，2020年获得国家一级运动员称号

擅长：二传

课程模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式

课程流程：教学目标
1了解排球运动的特点及相关知识。
2.逐步掌握排球运动的基本技术 战术。
3激发运动兴趣，养成运动习惯，发展体能，提高排球队员的身体素质。
4.通过训练，队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥，培养学生不怕困难、
互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。
	二、教学内容
1、排球脚下移动步伐、发球、垫球、传球等技术。
2 身体素质训练包括:200米跑、高抬腿 折返跑 单足跳、快速跑、移动、助跑摸高等。
3 肌肉力量训练包括:腰 腹肌，各项小肌群力量练习。

培训对象：3～18岁青少年

训练时间：双方协调

训练地点：上门服务

训练装备：需学员提前准备

教学风采

运动员等级

一级运动员

荣誉奖项

2021—2023年中山市排球锦标赛三连冠
2021年广东省中学生排球锦标赛季军
2022年广东省中学生排球锦标赛亚军
2022年广东省第十三届中学生运动会排球邀请赛冠军
2023年第六届长三角青少年排球精英邀请赛冠军
2023年第二届“郎平杯”排球锦标赛冠军，获得“最佳二传”称号，并且郎平教练亲自颁奖
2023年中华人民共和国第一届学生（青年）运动会女子排球第八名

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好的教学不该是赌博，现在开始，让积分说话！