外观
开火车的毛毛虫 - 上海网球陪练
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网球 男 青年 上海普陀区
介绍
省大学生锦标赛双打第三🎾网球-校长奖学金🎾省级优秀运动员🎾资深教练 新手进阶教学/陪练耐心，不墨迹，多年教学经验💪
动态
新的一年，球技大涨🎉🎉🎉
🎯 正手动力链的完整传递顺序
一个高效的正手动力链，能量严格按照以下顺序产生、传递和释放，每个环节都为下一个环节“提速”
1能量启动：蹬地转体
2动力传导：核心旋转
3力量传递：肩臂联动
4末端释放：拍头加速
击球后，身体会继续转动，手臂随挥至身体左侧，完成力量的收尾。
正手：从理解动力链开始，通过千万次练习形成肌肉记忆，最终在球场上，你能在电光石火间，凭借本能打出一记融合了所有训练、思考和意志的击球——那一刻，便是对正手最好的理解
